Ingin Tidur dengan Nyaman? Berikut 5 Posisi Tidur yang Bisa Dicoba

Baca Juga: 4 Manfaat Ajak Anak Wisata Edukasi ke Museum, Wisata Murmer Buat Anak Pintar

3. Tidur Menyamping dengan Tangan Kedepan

Posisi ini cukup dengan tidur menyamping dengan kedua tangan diluruskan kedepan searah dengan mata. Seperti dikutp dari laman dokter sehat.com, posisi ini baik untuk tulang belakang.

4. Posisi Melingkar Seperti Janin

Wanita yang sedang mengandung, posisi ini cocok untuk dicoba. Hal ini akan mencegah rahim menekan jantung atau hati

5. Tidur Terlentang dengan Tubuh Lurus

Salah satu posisi tidur yang baik untuk kesehatan yaitu tidur terlentang. Hal ini membuat tulang belakang, leher, dan kepala berada pada posisi yang netral.

Sumber : doktersehat.com