Network
JURNAL SOREANG – Istilah kolestrol tentunya sudah tak asing di telinga kita. Sebagai manusia yang menjunjung tinggi pola hidup sehat, kita harus senantiasa menjaga dan menghindari makanan-makanan yang mengandung kolestrol tinggi.
Sebagian orang seringkali mengatakan kolestrol itu adalah sebuah penyakit yang berbahaya. Padahal, kolestrol adalah lemak yang sangat berguna bagi tubuh manusia. Tetapi, kolestrol bisa sangat membahayakan jika kadarnya terlalu tinggi.
Kandungan kolesterol yang terlalu banyak di dalam tubuh manusia, nantinya akan menumpuk di arteri. Penumpukan ini dapat menghalangi aliran darah, yang bisa mengakibatkan penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.
Baca Juga: Vitamin C untuk Imun Tubuh, Ini Perhitungan Kebutuhannya Tiap Hari
Dilansir JurnalSoreang.pikiran-rakyat.com dari Healthline, berikut 4 makanan dengan kolestrol tinggi yang harus dihindari sebelum menyesal:
1. Gorengan
Makanan yang digoreng, seperti daging goreng, stik keju, ataupun gorengan klasik seperti mendoan, mengandung kolesterol tinggi dan harus dihindari sebelum menyesal.
Kandungan dari gorengan sarat dengan kalori dan dapat mengandung lemak trans. Konsumsi gorengan yang berlebih juga berakibat meningkatnya risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Baca Juga: Berperan sebagai Dirinya Sendiri, CL Tampil Glamor dalam Video Iklan Restoran Cepat Saji, Taco Bell
