Network
JURNAL SOREANG- Saat bangun tidur seharusnya tubuh menjadi segar karena sudah istirahat cukup lama. Namun terkadang tubuh merasa sangat lelah yang biasanya ini diakibatkan oleh penyakit tertentu.
Kebiasaan sehari-hari memainkan peran penting bahkan pola makan yang tidak tepat dan gaya hidup yang tidak sehat memengaruhi sistem kekebalan secara lebih luas.
Kurang tidur adalah penyebab utama merasa lelah. Energi Anda yang rendah mungkin merupakan gejala dari salah satu organ tubuh atau hormon yang tidak bekerja dengan baik di dalam tubuh, seperti dalam kasus hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
Baca Juga: Gaya Hidup: Resep Membuat Bolu Gulung, Faktor Sulit Tidur hingga Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan
Terkadang, kekurangan beberapa nutrisi penting juga bisa menjadi penyebab kelelahan. Berikut adalah tujuh penyebab kelelahan saat bangun tidur dilansir dari ANTARA, Sabtu, 16 Januari 2021.
1. Anemia, akibat kekurangan sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh. Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu disertai sakit kepala, sulit berkonsentrasi, detak jantung berdebar kencang, sulit tidur, dan lainnya, segera periksakan diri ke dokter.
2. Masalah tiroid. Dalam hal ini, kelelahan Anda disertai dengan rambut dan kulit kering, kuku rapuh, bengkak di bawah mata, suara serak, detak jantung meningkat, perubahan suasana hati, iritasi, dan lainnya.
Baca Juga: Serahkan Semuanya Sebelum Tidur
Kelenjar tiroid mengeluarkan hormon yang mengontrol fungsi utama tubuh, jika tiroid tidak berfungsi dengan baik, itu membuat hormon tidak terkontrol dan mengacaukan tingkat energi.
