JURNAL SOREANG - Trust Issue atau masalah kepercayaan adalah hal yang umum terjadi dalam hubungan antarmanusia.
Trust Issue terjadi ketika seseorang kesulitan untui mempercayai orang lain, keluarga, pasangan, hingga teman.
Biasanya, masalah kepercayaan ini muncul karena pengalaman masa lalu yang begitu membekas sampai akhirnya meninggalkan trauma.
Seperti misalnya, dampak dari masalah keluarga, pernah dikhianati oleh pasangan atau teman sendiri.
Ini tentu dapat merusak hubungan dan memengaruhi kesejahteraan emosional.
Berikut ini 5 tanda bahwa kamu mungkin memiliki Trust Issue dan cara mengatasinya.
1. Selalu Merasa Curiga
Seseorang yang memiliki Trust Issue biasanya memiliki ketakutan tersendiri dengan penghianatan.
Mereka selalu memikirkan risiko terburuk yang mungkin bisa terjadi ketika memulai hubungan dengan orang lain.
Kondisi ini terjadi, di mana diri berpikir akan hal buruk yang kemudian menumbuhkan 'alarm' rasa curiga dengan orang lain.
Baca Juga: 7 Filosofi Stoic yang Akan Membuat Hidupmu Lebih Damai dan Tentram
2. Sulit untuk Berkomitmen
Mereka yang memikiki permasalahan ini seringkali terlalu banyak memikirkan risiko terburuk.
Hal ini membuat mereka memilih untuk tidak terikat secara emosional dengan orang lain.
Biasanya dilakukan karena mereka ingin menghindari adanya kemungkinan untuk 'disakiti'.
3. Tidak Nyaman Berbagi
Trust Issue akan membuat penderitanya merasa ragu untuk berbagi perasaan atau pikiran dengan orang lain.
Ada rasa takut bahwa mereka akan memanfaatkan informasi tersebut untuk kepentingan mereka sendiri.
4. Perlu Konfirmasi Berulang
Seseorang yang memiliki Trust Issue sering meminta konfirmasi atau bukti ulang dari apa yang orang katakan atau lakukan.
Ini bisa mengganggu hubungan dan menunjukkan kurangnya kepercayaan.
5. Sulit Menyerah Kendali
Mereka cenderung sulit melepaskan kendali atas situasi atau hubungan.
Ini terjadi karena takut bahwa jika orang lain tidak mengendalikannya dan akan terjadi sesuatu yang buruk.
Baca Juga: 5 Tanda Seseorang yang Memiliki Empati di Atas Rata-rata, Cek Segera Apakah Kamu Termasuk
Ketika mengalami Trust Issue, sebenarnya sama saja kamu sedang menyabotase diri sendiri.
Akibatnya, kamu akan kehilangan kesempatan untuk mengenal orang, membangun jaringan, persahabatan, hingga hubungan.
Lalu, bagaimana cara mengatasi seseorang yang mengalami Trust Issue?
Hal terpenting untuk mengatasi Trust Issue adalah dengan menyadarinya.
Ketika menyadari bahwa sesungguhnya yang kamu lakukan itu bukannya melindungi diri sendiri.
Melainkan malah menyabotasenya, dengan begitu kamu akan termotivasi untuk memperbaikinya.
Hal ini memang tidak mudah, bahkan tetap ada kemungkinan kamu akan melalui pengalaman yang menyakitkan lagi.
Namun, kamu harus menyadari jika hal tersebut merupakan dari risiko yang perlu dihadapi.***