Network
Baca Juga: Eril Putra Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil Naik Haji Tahun Ini, Kok Bisa?
"Agar tidak dehidrasi dan tidak sering kencing, minum diatur 200 ml/jam dan dicampur dengan setengah sachet oralit.
Diminum setiap satu jam sekali, saat beraktivitas. Minumnya pelan-pelan dan dinikmati," lanjutnya.
Sedangkan untuk menjaga kelembaban dan menghindari hidung mimisan karena terlalu panas dan kering, jemaah Haji juga diimbau tetap menggunakan masker.
Penggunaan masker juga disarankan lantaran saat ini masih dalam kondisi pandemi Covid-19.
"Yang pasti, jangan terlalu capek dan cukup istirahat. Simpan energi, khususnya saat-saat ini yang sudah memasuki fase persiapan menuju pucak haji Arafah, Muzdalifah, Mina (Armuzna)," katanya, menambahkan.
Kepada para pembimbing ibadah, dokter Edi berpesan agar mereka terus mengimbau dan mengingatkan jemaah Haji cukup istirahat atau menahan diri untuk tidak beraktifitas di luar hotel selama tiga hari sebelum Armuzna.
Sebab, jemaah perlu mempersiapkan kondisi fisiknya agar berada dalam kondisi prima saat di Armuzna.
"Kita semua harus ingat bahwa puncak dari ibadah haji adalah Armuzna, dan itu butuh fisik yang prima,” katanya.
