Network
JURNAL SOREANG - Mengintegrasikan buah-buahan dalam pola makan sehari-hari bukan hanya kebutuhan kuliner, tetapi juga investasi dalam kesehatan jangka panjang. Setiap buah memiliki manfaat khususnya, dan berikut adalah delapan alasan mengapa kita sebaiknya mengkonsumsi buah setiap hari.
-
Strawberry - Mencegah Penuaan
Buah berwarna merah cerah ini bukan hanya lezat, tetapi juga merupakan sekutu terbaik dalam melawan tanda-tanda penuaan. Mengandung antioksidan tinggi, strawberry membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga elastisitas dan kelembaban kulit.
-
Pisang - Sumber Energi Sehat
Pisang adalah sumber energi cepat dan sehat. Dengan kandungan karbohidrat kompleks, pisang memberikan dorongan energi yang tahan lama, membuatnya menjadi camilan ideal sebelum atau setelah beraktivitas fisik.
-
Semangka - Sahabat Penurunan Berat Badan
Kaya akan air dan rendah kalori, semangka adalah buah yang sangat baik untuk program penurunan berat badan. Selain itu, kandungan seratnya membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
