Network
JURNAL SOREANG - Pagi hari adalah waktu yang krusial untuk memulai hari dengan kebiasaan yang sehat, dan salah satu kebiasaan yang patut dipertimbangkan adalah minum air jeruk nipis hangat. Selain memberikan cita rasa yang menyegarkan, minuman ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa minum air jeruk nipis hangat di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
1. Melancarkan BAB
Salah satu manfaat utama dari minum air jeruk nipis hangat di pagi hari adalah kemampuannya untuk melancarkan buang air besar (BAB). Jeruk nipis mengandung serat larut yang membantu memperbaiki sistem pencernaan, sehingga dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan menjaga kesehatan usus Anda.
Baca Juga: Scorpio, Optimalkan Potensi Keuntunganmu pada Ramalan Hari Ini, 27 Januari 2024
2. Mengatur Mood agar Lebih Stabil
Aroma segar dari air jeruk nipis dapat memberikan efek positif pada suasana hati. Kandungan senyawa aroma dalam jeruk nipis diketahui memiliki sifat relaksasi, yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
3. Memberi Energi pada Tubuh
Minum air jeruk nipis hangat di pagi hari memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan. Kandungan vitamin C dan mineral dalam jeruk nipis berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh, memberikan kekuatan tambahan untuk menghadapi aktivitas sehari-hari.
