Network
Kalsium dan magnesium dalam kulit lobak mendukung kesehatan tulang, sedangkan serat membantu pencernaan.
Vitamin B yang terkandung di dalamnya juga mendukung metabolisme yang sehat.
4. Kulit Timun: Detoksifikasi Alami
Jika Anda terbiasa mengupas timun, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan kebiasaan baru.
Kulit timun mengandung senyawa yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memberikan efek detoksifikasi alami yang dapat membuat kulit Anda bersinar.
5. Kulit Wortel: Kaya Bakteri Baik
Baca Juga: Debat Cawapres Pemilu 2024 Hari Ini Jam Berapa? Ini Jadwal Lengkap dengan Link Live Streamingnya
Wortel dikenal sebagai sumber beta-karoten yang baik untuk mata, tetapi jangan lewatkan manfaat kulitnya.
Kulit wortel mengandung banyak bakteri baik yang mendukung kesehatan usus. Kesehatan usus yang baik dapat tercermin pada kulit yang bersih dan bercahaya.
Dengan menyertakan kulit sayuran ini dalam menu sehari-hari, Anda tidak hanya merasakan kelezatan masakan, tetapi juga memberikan perawatan alami untuk kulit Anda.
