Diet Lebih Cepat, 5 Makanan ini Bisa Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan

JURNAL SOREANG - Buat sebagian orang, cara diet paling gampang adalah berolahraga secara rutin untuk membakar lemak di tubuh.

Selain diet dengan berolahraga, pembakaran lemak juga bisa disebabkan oleh makanan tertentu.

Ini dia 6 makanan yang bisa bantu diet kamu evih cepat. Catat baik-baik ya.

1. Cabai
Buat mayoritas orang Indonesia, rasanya belum lengkap kalo makan tanpa sensasi pedas dari cabai.

Selain menyedapkan masakan, cabai juga memiliki khasiat membakar lemak dalam tubuh karena mengandung senyawa capsaizin yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Menurut Stephen Whiting dari Manchester Food Research Center, senyawa Capsaizin dapat meningkatkan pembakaran lemak dan dan menurunkan nafsu makan.

Tapi perlu diingat, tidak semua makanan pedas atau yang mengandung cabai visa membakar lemak. Contohnya ayam geprek atau seblak, karena kedua makanan tersebut mengandung banyak lemak.

Baca Juga: Presiden Jokowi Hadiri Hari Lahir Muslimat NU di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Ini Pesannya yang Menyentuh