Network
JURNAL SOREANG - Ingin wajah terlihat mulus cantik dan awet muda, adalah dorongan alami bagi banyak orang khususnya kaum perempuan.
Meskipun proses penuaan tidak dapat dihentikan sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga penampilan dan kesehatan kulit tetap segar.
Berikut adalah tujuh tips sederhana yang bisa menjadi kunci untuk mewujudkan impian awet muda Anda.
Baca Juga: Diperiksa Sebagai Tersangka Kasus SYL, Firli Bahuri Dicecar 40 Pertanyaan Selama 10 Jam
1. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur adalah sumber antioksidan yang penting bagi tubuh. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Sering mengkonsumsi asupan buah-buahan beri warna-warni dan sayuran hijau dapat memberikan kulit nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap segar dan sehat.
2. Kurangi Konsumsi Gula Berlebihan
Gula dapat mempercepat proses penuaan kulit. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kolagen, yaitu protein penting yang menjaga kekencangan kulit.
Mengurangi makanan atau minuman yang mengandung gula tambahan dapat membantu menjaga elastisitas kulit.
