Network
3. Tingkatkan Konsumsi Air Putih
Air putih adalah kunci kelembaban kulit yang sehat. Minum cukup air setiap hari membantu menjaga kelembaban alami kulit Anda.
Air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memberikan kulit tampilan yang lebih bersinar dan segar.
4. Hindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan umum, tetapi juga dapat mempercepat penuaan kulit.
Rokok, mengandung zat-zat yang mengganggu sirkulasi darah dan nutrisi ke kulit, menyebabkan keriput dan kulit kering.
5. Atur Pola Tidur dan Lakukan Olahraga
Pola tidur yang baik dan olahraga teratur memiliki dampak besar pada penampilan awet muda.
