Network
JURNAL SOREANG - Kecantikan adalah hasil dari perawatan diri yang holistik, dan salah satu artis korea yang terkenal akan kecantikan yang memukau dan awet mudanya adalah Jun Ji Hyun.
Meski telah memasuki usia 40 an, pesona awet muda dan kilau kecantikannya belum pernah pudar. Apa rahasianya? Mari kita bahas kebiasaan-kebiasaan yang menjadi kunci dari kecantikan dan awet muda abadinya yang membuatnya makin bersinar di usia 40 an.
- Disiplin Bangun Pagi
Satu kebiasaan yang konsisten dilakukan Jun Ji Hyun adalah bangun pagi, ibu dua anak ini mengaku ia terbiasa bangun pagi sekitar jam 6 atau jam 7.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Produksi Kolagen dalam Tubuh: Kunci untuk Kulit Sehat dan Awet Muda
Kebiasaan ini memberikan waktu tambahan baginya untuk merencanakan hari dengan baik, melakukan perawatan kulit yang teratur dan ia biasanya bangun pagi untuk kemudian pergi berolahraga.
Dengan bangun pagi memberikan kesempatan untuk menenangkan pikiran dan merencanakan aktivitas dengan lebih efektif, membantu menjaga ketenangan batin yang mempengaruhi apa yang terjadi.
- Rutinitas Olahraga yang Konsisten
Salah satu rahasia kesehatan dan kecantikan Jun Ji Hyun adalah rutinitas olahraga yang terjadwal dengan baik.
Pemeran film Jirisan ini, mengaku melakukan olahraga kardio setidaknya tiga kali seminggu. Olahraga kardio tidak hanya membantu pembentukan tubuh tetapi juga memperbaiki sirkulasi darah dan memberikan kilau alami pada kulit.
