5 Tips untuk Meningkatkan dan Menjaga Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

Baca Juga: Jangan Ketinggalan! Cek Jadwal Lengkap BRI Liga 1 pekan ke 20 serta Klasmen Sementara, Persib Makin Melejit

Menggabungkan beberapa tips di atas ke dalam rutinitas harian Anda dapat menjadi langkah awal yang baik untuk meningkatkan kesehatan mental.

Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental merupakan perjalanan yang berkelanjutan dan perlahan-lahan, serta memahami diri sendiri adalah kunci utamanya.***