Network
JURNAL SOREANG - Kehidupan seringkali dipenuhi dengan tantangan, dan terkadang, musuh terbesar kita bukanlah situasi eksternal, melainkan mental block yang dapat menghambat potensi kita. Yaitu sebuah hambatan psikologis yang membuat kamu tidak bisa atau tidak mau melakukan sesuatu.
Pada artikel ini mari kita bahas 4 jenis mental block yang bahaya bagi kehidupan dan cara mengatasinya.
- Self Doubt : Meragukan Diri Sendiri
Salah satu bentuk mental block yang paling merugikan adalah self doubt atau meragukan diri sendiri. Ini adalah kondisi dimana seseorang meragukan kemampuan dan nilai dirinya sendiri.
Baca Juga: Awas! Ternyata Ini 5 Perilaku yang Termasuk Dalam Kekerasan Emosional dan Perlu Diwaspadai
Bagaimana mungkin seseorang bisa mencapai tujuannya jika mereka terus-menerus meremehkan diri mereka sendiri.
Cara untuk mengatasi keraguan diri, langkah pertamanya adalah mengakui bahwa perasaan ini normal tetapi tidak membantu. Setiap kali muncul pikiran negatif, coba gantilah dengan kata-kata positif. Bangunlah kepercayaan diri melalui pencapaian kecil dan teruskan untuk tumbuh.
- Comparison : Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Membandingkan diri sendiri terus-menerus dengan orang lain bisa menjadi berbahaya. Setiap orang yang menjalani perjalanan hidupnya sendiri, dan membandingkan dirinya dengan orang lain hanya akan menciptakan ketidakpuasan dan kesedihan.
Cara untuk mengatasi mental block ini adalah dengan fokus pada perkembangan pribadi. Setiap orang unik, dan kesuksesan tidak selalu terlihat sama untuk setiap individu.
