Stop! Inilah 12 Kebiasaan Jahat ke Diri Sendiri yang Wajib Kamu Hentikan dan Solusinya

Terimalah diri sendiri dan cintailah, baik itu kelebihan maupun kekurangannya. Dengan cara itu, kamu dapat menjadi lebih tenang.

Baca Juga: Presiden Jokowi Tiba di Washington DC, Pesan Ini yang Akan Disampaikan kepada Presiden Joe Biden

5. Terlalu Fokus Memikirkan Hal yang Tidak Bisa Dikendalikan

Merisaukan hal-hal di luar kendali hanya akan menambah kecemasan. Fokuslah pada hal-hal yang dapat kita kendalikan dan belajar menerima apa yang tidak bisa diubah.

6. Tidak Berani Mencoba Sesuatu

Kehidupan penuh dengan peluang. Menghindari mencoba hal baru hanya akan membuat kita terjebak dalam zona nyaman. Ambillah langkah kecil untuk mengatasi ketakutan dan mencapai potensi penuh.

7. Terlalu Fokus pada Masa Lalu

Melibatkan diri terlalu dalam pada kesalahan atau kegagalan di masa lalu dapat menghalangi kemajuan. Belajarlah dari pengalaman tersebut dan fokuslah di masa depan.

8. Sering Menyalahkan Diri Sendiri

Merasa bersalah adalah hal yang manusiawi, tetapi terlalu sering menyalahkan diri sendiri hanya akan merugikan diri sendiri. Pelajari kesalahan dan jadikan sebagai peluang untuk berkembang.

Baca Juga: Vakum Selama 3 Tahun Akibat Pandemi, Festival Teater Pelajar Kudus Hadir Kembali

9. Sering Lupa Waktu

Menunda-nunda pekerjaan atau kegiatan hanya akan menimbulkan stres. Buatlah jadwal yang teratur dan lakukanlah dengan penuh komitmen dan disiplin.

10. Sering Begadang

Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Prioritaskan tidur yang cukup untuk memastikan tubuhmu berfungsi dengan optimal.

11. Malas Berolahraga

Aktivitas fisik memiliki dampak positif terhadap kesehatan dan kesejahteraan. Temukan kegiatan olahraga yang menyenangkan dan jadikan sebagai rutinitas harian.