Network
JURNAL SOREANG - Inner child merupakan bagian dari diri kita yang terbentuk sejak masa kanak-kanak. Luka pada inner child dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan kita saat dewasa.
Dalam artikel ini, kita akan menggali empat jenis luka inner child, mencari tahu ciri-cirinya, menyadari bahayanya jika dibiarkan, dan menemukan solusi untuk penyembuhan.
- Luka karena Kepercayaan (Trust Wound)
Ciri-ciri: Orang dengan luka ini cenderung sulit untuk percaya pada diri sendiri dan orang lain. Mereka sering merasa ragu, tidak diapresiasi, dan tidak percaya pada hubungan mereka.
Bahaya: Luka karena kepercayaan, jika dibiarkan dapat mengakibatkan hubungan yang penuh konflik, isolasi sosial, dan kesulitan dalam mencapai tujuan hidup.
Solusi: Proses penyembuhan dimulai dengan menyadari luka ini, memahami bahwa keraguan tersebut tidak berasal dari diri kita yang sekarang, dan membangun rasa kepercayaan diri melalui terapi atau dukungan dari teman dan keluarga.
- Luka karena Rasa Bersalah (Guilt Wound)
Ciri-ciri: Orang dengan luka ini sering merasa bersalah, merasa tidak didengar, dan selalu dibantah. Mereka cenderung menyalahkan diri sendiri atas segala sesuatu.
Bahaya: Luka rasa bersalah yang tidak diatasi dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan merusak hubungan dengan orang lain.
Baca Juga: Perubahan Lightning Truncheon: Fungsi Baru dan Solusi Ampuh untuk Semua Hero Mage di Mobile Legends
Solusi: Proses penyembuhan yang melibatkan pemahaman bahwa rasa bersalah itu tidak selalu berdasar, belajar untuk menerima dan memaafkan diri sendiri, dan jika memang tidak dapat diatasi sendiri, hubungilah seorang psikolog yang dapat membantu dalam mengatasi perasaan bersalah ini.
- Luka karena Ditelantarkan (Abandonment Wound)
Ciri-ciri: Orang dengan luka ini sering merasa ditelantarkan, kurang kasih sayang, tidak dianggap, dan tidak dihargai. Mereka mungkin merasa sulit untuk membangun hubungan yang stabil.
Bahaya: Luka ini dapat mengarah pada kecenderungan untuk mencari perhatian secara berlebihan, memiliki rasa kecemasan yang kuat, dan merasa tidak layak mendapatkan cinta.
Solusi: Proses penyembuhan ini melibatkan seseorang yang disayangi untuk mengatasi rasa tidak dihargai, belajar untuk mencintai diri sendiri, dan mencari dukungan melalui terapi atau konselor.
Baca Juga: M5: Perseteruan Sengit antara Tim Blacklist dan Moonton dalam Nominasi Player Terbaik Mobile Legends
- Luka karena Sering Diabaikan (Neglect Wound)
Ciri-ciri: Orang dengan luka ini sering merasa ditinggalkan, tidak dipedulikan, dan tidak diperhatikan. Mereka cenderung merasa sama sekali tidak memiliki rasa nilai diri yang berharga.
Bahaya: Luka ini dapat menyebabkan kesulitan dalam merawat diri sendiri, perasaan terlantar, dan depresi.
Solusi: Proses penyembuhan melibatkan peningkatan kepedulian pada diri sendiri, mengenali kebutuhan diri, dan mencari dukungan dari orang yang peduli dan membutuhkan bantuan psikolog.
Kesimpulan
Luka inner child yang terlupakan dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan kita. Mengenali ciri-ciri luka seperti kepercayaan yang rusak, rasa bersalah, pengabaian, dan perasaan diabaikan adalah langkah awal dalam proses penyembuhan.
Baca Juga: Peran Vital UMKM dalam Pertumbuhan Ekonomi Indonesia: Data Terbaru 2023
Penting untuk mencari dukungan profesional jika luka-luka ini berdampak signifikan pada kualitas hidup kita.
Dengan kerja keras dan waktu, kita dapat memulai perjalanan penyembuhan yang akan membantu kita membangun kehidupan yang lebih bahagia, sehat, dan penuh cinta.***
