Inilah 7 Minuman yang Bikin Awet Muda, Langsung di Cobain yuk

JURNAL SOREANG - Setiap orang pasti ingin tetap awet muda sepanjang hidupnya. Sementara proses penuaan adalah hal yang tak terhindarkan, namun kita dapat memperlambatnya dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk dengan asupan minuman yang kita konsumsi. 

Berikut adalah 7 minuman ajaib yang dapat membantu anda tetap awet muda dan menjaga kesehatan anda tetap segar.

1. Air Putih 

Air putih adalah minuman paling sederhana, tetapi juga paling penting. Air membantu menjaga kulit terhidrasi, mengurangi garis-garis halus, dan memastikan organ tubuh berfungsi dengan baik. 

Baca Juga: 5 Aplikasi Gratis Untuk Bantu Bikin CV dan Lamaran Pekerjaan, Agar Lebih Menarik

Dengan minum cukup air putih setiap hari, anda dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh, menjaga elastisitas kulit, dan menjaga tubuh tetap segar.

2. Teh Hijau 

Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan, seperti katekin yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. 

Antioksidan ini juga dapat meningkatkan elastisitas kulit dan menjaga keremajaan kulit. Selain itu, teh hijau telah terbukti dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan tetap ideal.

3. Madu dan Royal Jelly 

Madu adalah pemanis alami yang mengandung berbagai nutrisi penting, sedangkan royal jelly adalah zat super yang diproduksi oleh lebah madu. 

Baca Juga: Ingin Tetap Awet Muda? Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini, kalau Kamu Tidak Mau Cepat Tua

Keduanya mengandung senyawa yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. 

Madu membantu melembabkan kulit dan merangsang produksi kolagen, sementara royal jelly mengandung vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan kulit.

4. Sari Kacang Hijau 

Sari kacang hijau kaya akan vitamin E dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Ini juga membantu menjaga elastisitas kulit dan meminimalkan keriput. Sari kacang hijau juga mengandung zat besi, yang membantu mengatasi masalah kulit seperti kemerahan dan bintik-bintik gelap.

5. Kunyit Asem 

Kunyit asem adalah minuman tradisional yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. 

Kombinasi kunyit dan asem membantu menjaga kesehatan kulit dengan mengurangi peradangan dan merangsang produksi kolagen. 

Baca Juga: Hj. Netty Prasetiyani Komisi IX DPR RI; Stunting versus Keluarga, 4 Syarat Keluarga Berkualitas

Selain itu, kunyit asem juga dapat membantu melawan jerawat dan mengurangi noda pada kulit.

6. Green Juice 

Green juice adalah minuman yang terbuat dari sayuran hijau seperti bayam, selada, dan kangkung. 

Minuman ini mengandung banyak vitamin dan mineral, serta serat yang baik untuk pencernaan. 

Jus hijau membantu membersihkan tubuh dari racun, memelihara keseimbangan pH kulit, dan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap muda.

7. Air Kelapa 

Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan nutrisi penting. Ini membantu menjaga kulit terhidrasi, menjaga keseimbangan elektrolit, dan menjaga kesehatan jantung. Air kelapa juga mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah.

Baca Juga: 6 Destinasi Kuliner di Kota Kelahiran Ganjar Pranowo, Mana Yang Bisa Dikunjungi di Karanganyar

Dengan menggabungkan minuman-minuman ajaib ini ke dalam pola makan sehari-hari anda, anda dapat terlihat tetap awet muda. 

Selain itu minuman-minuman ini, penting juga untuk menjaga pola makan tetap seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. 

Dengan upaya yang konsisten, anda dapat menjaga penampilan tetap awet muda dan sehat serta tetap segar sepanjang masa.***