Network
JURNAL SOREANG - Karina adalah salah satu anggota dari grup idol K-pop aespa, yang telah menjadi sorotan banyak penggemar karena penampilannya yang menawan di atas panggung dan tubuh rampingnya.
Karena telah mengungkapkan bahwa salah satu rahasia kunci tubuh rampingnya adalah pola makan dalam porsi kecil. Meskipun pola makannya mungkin berbeda dengan orang lain, tetapi hal ini telah membantunya untuk mendapatkan Body Goals.
Pada artikel ini, kita akan membahas rahasia diet ala Karina aespa yang membantu berat badannya untuk turun hingga 4 kg dan bisa mendapatkan body goals. Penasaran? yuk simak!
Baca Juga: Sikat Habis Calo, BP2MI Pecat Oknum yang Terlibat Dalam Kasus TPPO Terhadap Pekerja Migran Indonesia
1. Diet ala Karina
Dalam melakukan dietnya, Karina memulainya dengan sarapan pagi yang mengkonsumsi roti bakar alpukat dan telur. Untuk sarapan pagi, total kalorinya 260 kal, lemaknya 16 gram, karbohidrat 20 gram dan protein 12 gram.
Untuk jam makan siang, pelantun lagu Better Things itu mengkonsumsi ikan salmon, nasi dalam porsi kecil dan salad sayuran.
Untuk total kalori dari makan siangnya adalah 513 kalori. Sedangkan untuk jam makan malam, karina mengkonsumsi salad buah dan sayur.
Untuk kalori dari makan malam ini adalah 209 kalori. Untuk total kalori dari sehari melakukan diet ini adalah 982 kalori.
