Manfaat Luar Biasa Teh Hitam untuk Kesehatan Anda: Lebih Baik Daripada Teh Susu

JURNAL SOREANG - Teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia, dan banyak dari kita memulai hari dengan secangkir teh hangat. Namun, perlu dicatat bahwa memilih teh yang tepat dapat memiliki dampak besar pada kesehatan kita. 

Ahli Gizi dan Pendiri DtF, Sonia Bakshi, mengungkapkan dalam wawancara dengan Hindustan Times bahwa teh hitam memiliki banyak manfaat kesehatan yang lebih baik daripada teh susu.

Manfaat Kesehatan Teh Hitam:

1. Ramah Jantung: Teh hitam diketahui lebih baik untuk jantung Anda. Ini membantu melindungi terhadap penyakit jantung, termasuk penyakit arteri koroner.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan: Mengonsumsi teh susu dapat menyebabkan kembung, gas, dan gangguan pencernaan, sedangkan teh hitam membantu dalam proses pencernaan.
3. Efek Positif pada Tulang: Teh hitam dapat memberikan efek positif pada kesehatan tulang Anda.
4. Kesehatan Pernapasan: Teh hitam dapat membantu pasien asma dengan memperlebar saluran napas mereka, memungkinkan mereka bernapas lebih leluasa.
5. Mencegah Pertumbuhan Kanker: Wanita, terutama pada fase menopause, dapat mendapatkan manfaat dalam mencegah pertumbuhan kanker ganas di payudara dengan mengonsumsi teh hitam.
6. Perlindungan terhadap Kanker: Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hitam dapat membantu melindungi terhadap berbagai jenis kanker, termasuk kulit, mulut, payudara, ginekologi, paru-paru, dan tiroid.
7. Kesehatan Kulit dan Rambut: Teh hitam juga memberikan manfaat untuk kulit dan rambut Anda, memberikan energi dan memperbaiki penampilan mereka.
8. Kesehatan Kognitif: Teh hitam dapat membantu menjaga fokus, peremajaan mental, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan kognitif Anda.
9. Kesehatan Sendi: Teh hitam juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan menurunkan risiko radang sendi.

Baca Juga: Ende Mengundang Pecinta Fashion untuk Merancang Tas Sendiri di Inacraft 2023

Perbedaan dengan Teh Susu: Bakshi juga menjelaskan bahwa teh susu, karena mengandung produk susu, dapat menyebabkan masalah seperti kembung, gangguan pencernaan, dehidrasi, dan gangguan tidur.

Dengan manfaat yang luar biasa ini, adalah ide yang baik untuk memasukkan teh hitam dalam diet Anda. Ini bukan hanya minuman yang lezat, tetapi juga merupakan pilihan yang sehat untuk kesejahteraan Anda.

Jadi, mulailah hari Anda dengan secangkir teh hitam, dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan Anda. 

Baca Juga: Desain Busana Motif Batik Kina Antar Kontingen Pentas PAI Kabupaten Bandung Raih Juara Umum Jabar di Unisba