Network
Kafein, antioksidan, dan senyawa lain dari cappuccino dapat membantu menurunkan kadar enzim hati dan mengurangi akumulasi lemak dalam sel-sel hati.
Jadi jika Anda sudah memiliki penyakit hati, Anda dapat menambahkannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan setelah bertanya kepada dokter Anda.
5. Meningkatkan metabolisme
Kafein dalam espresso, bahan utama cappuccino, dapat meningkatkan tingkat metabolisme anda. Ini berarti tubuh anda membakar sedikit lebih banyak kalori saat istirahat dan membakar lemak lebih efisien.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, orang yang mengonsumsi 100mg kafein (setara dengan satu cappuccino) meningkatkan tingkat metabolisme mereka sebesar 3-4%.
Baca Juga: Bom Bunuh Diri Mengguncang Ibu Kota Turki Ankara
Tubuh mereka membakar lebih banyak kalori per jam dalam beberapa jam setelah konsumsi kafein.
6. Meningkatkan Kardio
Minum cappuccino 30-60 menit sebelum berolahraga dapat memperpanjang daya tahan selama sesi kardio dan meningkatkan kinerja angkat besi.
