5 Gejala Kurang Protein, Salah Satunya Luka Susah Sembuh

Kekurangan asupan protein dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti turunnya fungsi kekebalan tubuh dan masalah pertumbuhan pada anak-anak.

Seperti dilansir dari laman Web MD, Senin (14/8/2023), berikut tanda-tanda tubuh kekurangan protein yang wajib Anda waspadai, antara lain:

Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Sering Tak Menunjukkan Gejala pada Awal Sakit, Waspadai 

1. Pembengkakan

Salah satu tanda yang paling umum bahwa Anda tidak mendapatkan cukup protein adalah adanya pembengkakan terutama di bagian perut, tungkai, kaki, dan tangan.

Pentingnya untuk mencukupi protein harian karena protein akan bersirkulasi dalam darah sehingga membantu menjaga agar cairan tidak menumpuk di jaringan tubuh Anda.

2. Perubahan Suasana Hati

Otak Anda menggunakan bahan kimia yang disebut neurotransmiter untuk menyampaikan informasi antar sel. Banyak dari neurotransmiter ini terbuat dari asam amino, yang merupakan bahan penyusun protein.

Baca Juga: Tiga Gejala Anda Kekurangan Vitamin K, Waspadai