Kenali 5 Jenis Bahasa Cinta pada Diri Sendiri, yang Mana Self Language Milikmu?

JURNAL SOREANG - Cinta bukan hanya tentang memberikan kasih sayang kepada orang lain, tapi juga kepada diri sendiri.

Mengembangkan rasa cinta pada diri sendiri adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mental.

Mungkin kamu pernah mendengar istilah Love Language atau bahasa cinta.

Baca Juga: Boleh Kok Egois! Ini 7 Situasi Kamu Berhak Mementingkan Diri Sendiri untuk Menjaga Keseimbangan

Love Language biasanya dilakukan oleh seseorang kepada kita atau orang lain. Namun, konsep yang sama tentu juga dapat kita terapkan pada diri sendiri.

Karena penting untuk mengetahui cara kita menyenangkan diri sendiri.

Berikut ini 5 jenis bahasa cinta pada diri sendiri yang bisa kamu kenali.

1. Physical Touch

Physical touch merupakan salah satu bahasa cinta yang menekankan sentuhan fisik sebagai cara untuk mengekspresikan kasih sayang.

Baca Juga: Kapan Pendaftaran Upacara 17 Agustus 2023 Kuota Tambahan Dibuka? Ini Jadwal Lengkapnya

Kamu bisa melakukan aktivitas, seperti olahraga, yoga, menari, dan relaksasi tubuh.

Hal ini dapat membuatmu merasa lebih dicintai dan dihargai secara fisik.

2. Receiving Gift

Bahasa cinta ini artinya memberi hadiah yang memicu kegembiraan untuk diri sendiri.

Kamu bisa melakukannya, seperti berbelanja untuk hal-hal yang disukai, makan makanan favorit, hingga menghadiahi diri dengan karya seni buatan sendiri.

Baca Juga: Selain Eldwen Wang, Ternyata Sosok Ini Juga Resmi Undur Diri Dari Miss Universe Indonesia

Hadiah tersebut menjadi simbol apresiasi dan perhatian kepada diri sendiri.

3. Words of Affirmation

Bahasa cinta ini mengandalkan kata-kata untuk mengekspresikan cinta dan kasih sayang.

Berilah kata-kata pujian, penghargaan, dan dorongan yang positif bagi diri sendiri, seperti:

- Berbicara positif pada diri sendiri, misalnya "aku pasti bisa menyelesaikan tugas ini".

- Memberi afirmasi, misalnya "aku berharga dan pantas untuk dicintai".

Baca Juga: Berikut 5 Tanda Kamu Sering Berekspektasi Terlalu Tinggi, Berhenti Mulai dari Sekarang!

- Menuangkan isi pikiran ke dalam jurnal.

- Mengapresiasi diri sendiri, misalnya "Terima kasih atas kerja kerasmu hari ini, kamu hebat!".

4. Quality Time

Bahasa cinta ini menganggap waktu bersama dengan orang yang mereka cintai sangat berarti.

Namun, tidak hanya dilakukan untuk orang lain, kamu juga bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Seperti menonton film, membaca buku, jalan-jalan sendirian, mendengarkan musik relaksasi, hingga melakukan meditasi.

Baca Juga: Selalu Berusaha Keras! 3 Weton ini Akan Bisa Mendapatkan Semua Keinginannya, dan Mendapatkan Rezeki Melimpah

5. Act of Service

Bahasa cinta ini berfokus pada tindakan nyata yang menunjukkan kasih sayang.

Melakukan tugas atau memberikan aktivitas sederhana pada diri sendiri merupakan salah satu Act of Service.

Atau bisa dilakukan, seperti memberdihkan rumah, merapikan tempat tidur, menyiapkan makanan sehat, dan lain sebagainya.

Menerapkan bahasa cinta pada diri sendiri adalah proses yang tidak instan.

Butuh waktu dan kesabaran untuk belajar mencintai diri sendiri dengan segenap kelebihan dan kekurangan.

Baca Juga: Puasa Panas Ekstrem Serang Lokasi Jambore Pramuka Dunia di Korea Selatan, Begini Perintah Presiden Jokowi

Ingatlah bahwa cinta pada diri sendiri adalah investasi terbaik untuk membentuk kebahagiaan dan kesejahteraan jangka panjang.***