Network
Jika nyeri Anda tidka terlalu parah Anda bisa mnegompres dengan air dingin bagian yang terasa sakit.
Kompres dingin bsia meredakan peradangan dan ras anyeri akibat tunpukan asam urat.
Bungkus es batu dengan handuk tipis dan tap tap atau oleskan ke bagian sendir yang terasa nyeri.
2. Istirahatkan sendi
Jika rasa sakit tiba-tba datang, coba istirahatkan sendir sejenak dari aktivitas Anda.
Jangan terlalu banyak menggerakkan dan memindah sendi daat nyeri tengah datang menyerang.
Istitahakan sendir dengan benda lunak di bawahnya seperti bantal atau tumpukan kain guna merilekskan bagian tersebut.
3.Minum air
