JURNAL SOREANG - Apakah kamu sering merasa perasaanmu berubah-ubah dengan cepat dan sulit untuk tetap stabil?
Jika benar, mungkin kamu adalah orang yang labil.
Kebanyakan dari kita mengalami fluktuasi emosi dari waktu ke waktu.
Tetapi ada beberapa tanda yang menunjukkan kalau seseorang memiliki tingkat kestabilan emosi yang rendah.
Berikut ini 5 tanda kalau kamu adalah orang yang labil.
1. Reaksi Emosi yang Berlebihan
Orang yang labil cenderung memiliki reaksi emosi yang berlebihan terhadap situasi yang sebenarnya tidak terlalu berarti.
Misalnya, kamu bisa merasa sangat senang atau sangat sedih tanpa alasan yang jelas, atau mudah marah karena hal-hal kecil.
2. Sulit Mengendalikan Emosi
Ketika kamu adalah orang yang labil, sulit untuk mengendalikan emosi.
Sehingga kamu sering merasa seperti terbawa arus emosi yang datang begitu saja.
Kamu mungkin merasa kesulitan untuk tetap tenang atau menghadapi tekanan.
Baca Juga: Waspada! 5 Weton ini Jangan Sampai Dibuat Marah Karena Akan Menakutkan Jika Sudah Emosi
3. Perubahan Mood yang Drastis
Orang yang labil sering mengalami perubahan mood yang drastis dari satu saat ke saat berikutnya.
Misalnya, kamu bisa merasa bahagia dan bergairah di satu waktu.
Tetapi tiba-tiba menjadi murung dan sedih di waktu berikutnya.
4. Kesulitan dalam Hubungan Sosial
Ketidakstabilan emosi dapat mempengaruhi hubungan sosialmu.
Orang-orang mungkin merasa sulit untuk memahami perasaanmu.
Atau merasa kesulitan untuk berkomunikasi denganmu karena perubahan mood yang cepat.
5. Mudah Terpengaruh oleh Orang Lain
Orang yang labil cenderung mudah terpengaruh oleh perasaan atau pendapat orang lain.
Kamu mungkin merasa senang ketika orang lain senang, atau merasa sedih ketika orang lain sedih.
Baca Juga: TIPS PARENTING: 5 Cara untuk Mengontrol Emosi saat Orang Tua Mendisiplinkan Si Kecil
Bahkan jika perasaan tersebut tidak ada hubungannya denganmu.
Kebanyakan dari kita mengalami fluktuasi emosi dari waktu ke waktu.Hal ini adalah hal yang normal terjadi.
Namun, jika kestabilan emosimu terus mengganggu kehidupan sehari-harimu.
Belajarlah untuk mengenali perasaanmu, mengelola stres, dan mencari cara-cara untuk tetap tenang dan stabil dalam menghadapi situasi hidup.***