Network
JURNAL SOREANG - Salah satu faktor utama penyebab obesitas adalah makanan yang amsuk ke dalam tubuh.
Sejumlah jenis makanan tertentu berdasarkan kandungannya, ternyata lebih cepat meningkatkan resiko obesitas.
Salah satunya junk food, jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebih akan meningkatkan resiko obesitas tubuh.
Baca Juga: Ih Seram! Inilah Penyakit yang akan Ditimbulkan dari Obesitas, Simak Penjelasanya
Selain junk food beberapa jenis makanna lainnya juga terdeketsi secara ilmiah bisa memicu obesitas.
Bahan beberapa diantaranya merupakan makanan favorit sejumlah kalangan, yang sering dikonsumsi msyarakat umum.
Makanan apa saja yang dimkasdu tersebut?
Dilansir dari berbagai sumber berikut beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan peningkatan resiko obesitas:
1. Junk Food
Makanan cepat saji minim akan nutrsi dan tinggi kalori, lemak jahat dan juga gula.
Kandungan makana cepat saji itulah yang menjadi pemicu peningkatan obesitas bagi pengonsusinya.
Dilansir dari situs klini Cleveland, junk food juga mmeici rasa ketagihan yang mneybabkan pengonsumsi mengidamnya berulang ulang.
Baca Juga: 15 SMK di Gunung Kidul Daerah Istimewa Yogyakarta yang bisa Dijadikan Referensi untuk PPDB 2023
2. Makanan Olahan
Selain makanan cepat saji, makalan olahan juga menjadi faktor peneybabab obesitas.
Makanan olehana sneidri memili definisi makana siap saji yang sudah melalui berbagai macam olahan agar tersaji dalma bentuk yang lebih menari (umumnya betbda dengan bahan asalnya) dan lebih enak dikonsumsi.
berdasarkan penejlasan situs kesehatan helathline, makan olah tidka memiliki banyak serat, kaya kaan kandungan lemak tinggi gula dan garam yang bisa meningkatkan resiko obesitas.
Baca Juga: 15 SMK di Gunung Kidul Daerah Istimewa Yogyakarta yang bisa Dijadikan Referensi untuk PPDB 2023
"Maslaah ednegn amakanan olahan adalah mreka tinggi tidak memiliki banyak serat, mereka memiliki bnayak lemak, mereka memiliki banyak gula dan banyak garam, kata Dana Humes, seorang ahli gizi senior pusat Medis Universitas California Los Angeles.
3. Minuman manis
S3lain itu, jenis makana yang bisa menjadi penyebab obesitaas adalah segala bentuk meinuman manis.
Baca Juga: Rekomendasi PPDB 2023, 25 SMA dan MA di Kabupaten Gunungkidul Daerah Istimewa Yogyakarta
Bahkan beberapa makana tinggi gula juga dinilai berdasarkan medis menjadi faktor peningkat resiko obesita.***
