Network
Dalam asparagus mengandung mengandung vitamin B6, vitamin E, vitamin C, serta asam folat yang bernutrisi untuk otak sebenarnya baik untuk kesehatan.
Namun dalam Asparagus juga mengandung kandungan purin yang cukup tinggi, sehingga akan bisa membuat asam urat kambuh.
Dalam setiap 100 gram asparagus, terkandung sekitar 23 gram purin.
3. Brokoli
Brokoli termasuk dalam sayuran yang tidak disaran untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Hal tersebut dikarenakan brokoli mempunyai kandungan purin yang tinggi, dalam 100 gram brokoli mengandung 81 mg purin.
