Network
JURNAL SOREANG - Asam urat merupakan peradangan sendi yang disebabkan tingginya kadar asam urat di dalam darah.
Oleh karena itu, ada beberapa makanan yang jangan dikonsumsi oleh penderita asam urat karena akan memperburuk kondisinya.
Berikut ini adalah pantangan makanan yang jangan dikonsumsi oleh penderita asam urat, ini Penjelasanya.
1. Seafood
Seafood seperti udang, kepiting, kerang, dan lain sebagainya mengandung kandungan protein yang sangat tinggi.
Selain itu dalam seafood juga mengandung kandungan purin cukup tinggi, sehingga jika dikonsumsi akan bisa membuat kondisi asam urat semakin memburuk.
2. Jeroan
Semua jenis jeroan seperti hati, usus, paru-paru dan limpa mengandung kandungan purin yang sangat tinggi.
Baca Juga: Bingung Cari Rujukan Sekolah?, Hanya 4 MTs di Aceh Barat yang Telah Terakreditas A dari BAN SM
Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu gejala asam urat, maka lebih baik untuk menghindari konsumsi jeroan agar tidak memperburuk keadaan asam urat.
3. Daging Merah
Sumber makanan berupa daging merah bisa berasal dari daging sapi, domba, dan kambing hal tersebut dapat memicu penyebab asam urat.
Selain daging merah, daging putih juga bisa memicu terjadinya asam urat namun tidak semua daging putih.
Daging putih yang bisa memicu asam urat diantaranya seperti menthok, kalkun, angsa, serta burung.
4. Bayam
Walaupun mengkonsumsi bayam sangat sehat karena kaya akan vitamin dan mineral.
Namun dalam bayam juga banyak mengandung purin yang berbahaya bagi penderita asam urat.
Maka lebih baik untuk menghindari mengkonsumsi bayam daripada asam urat semakin parah.***
