Network
Membandingkan kehidupan kita sehari-hari dengan momen yang dipilih dengan cermat ini dapat menimbulkan perasaan tidak puas dan keraguan diri.
Kebutuhan konstan untuk tetap terhubung dan up to date memperburuk FOMO. Kami merasa terdorong untuk menghadiri setiap acara sosial, memeriksa ponsel kami tanpa henti, dan mengawasi apa yang dilakukan orang lain.
Ketakutan akan kehilangan ini dapat mengakibatkan stres kronis, gangguan tidur, dan berkurangnya harga diri.
Aliran informasi yang tidak ada habisnya dan tekanan untuk mengikuti perkembangan dapat membuat kita terkuras secara mental dan emosional.
Baca Juga: Setelah Buat Viral Saat Tinjau Lampung, Kini Presiden Jokowi Tinjau Kondisi Jalan di Provinsi Jambi
Selain itu, FOMO memiliki dampak fisik. Kecemasan yang terkait dengan kehilangan dapat mengganggu pola tidur kita, menyebabkan kelelahan dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Penggunaan perangkat digital yang terus-menerus untuk mengikuti perkembangan terkini dapat menyebabkan ketegangan mata, postur tubuh yang buruk, dan masalah muskuloskeletal.
Selain itu, perbandingan terus-menerus dengan orang lain dapat menyebabkan ketidakpuasan citra tubuh dan perilaku tidak sehat seperti diet ekstrem atau olahraga berlebihan.
