Network
2. Pisang
Pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung karena menjadi buah penurun asam lambung.
Buah pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 yang baik untuk menetralisir asam lambung.
Dalam pisang mengandung salah satu serat larut yakni pektin yang dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan.
3. Yogurt
Mengkonsumsi yogurt bagi penderita asam lambung mungkin lebih memilih menghindari karena memiliki rasa asam yang dikhawatirkan akan memperburuk keadaan.
Namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung, hal tersebut karena yogurt sudah difermentasi kandungan bakteri asam laktat di dalamnya.
