Network
Self-forgiveness didefinisikan sebagai proses saat pelaku menyadari kesalahan, menghadapi emosi negatif sebagai konsekuensi dari kesalahan, dan menebus kesalahan tersebut dengan berusaha memperbaiki diri (Woodyatt & Wenzel, 2013).
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Untuk Wilayah Kabupaten Sumedang Lengkap Satu Bulan Full
3. Self-Love
Salah satu cara seseorang mencintai diri sendiri adalah dengan pola dan gaya hidup yang sehat. Faktanya, berolahraga dapat membantu tubuh memproduksi hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood, dan membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Self-love didefinisikan sebagai "cinta pada diri sendiri" atau "menghargai kebahagiaan atau keuntungan diri sendiri."
Beberapa riset membuktikan bahwa orang yang memiliki self-love dan self- esteem yang rendah akan rentan tekena berbagai penyakit mental, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan makan, seperti bulimia dan anoreksia (dr. Kevin Adrian, 2022).
Baca Juga: Wow Mantap Banget! 3 Tips Ini Bisa Anda Lakukan Agar Puasa Bisa Lebih Sehat
Demikian penjelasan Self Healing yang dapat dilakukan oleh semua orang dengan melakukan cara ini.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
Editor: Adi Rahmatulloh
Sumber: Berbagai Sumber
Artikel Pilihan
Terkini
Kenali 7 Sifat Pasangan Toxic Yang Harus Dihindari: Apakah Pasangan Kamu Termasuk?
7 Makanan Penurun Hipertensi, Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Simak! 5 Penyebab Sulit untuk Konsisten Diet
