Network
JURNAL SOREANG - Tomat sarat kandungan zat gizi diantaranya vitamin A, vitamin b kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K yang baik untuk kesehatan tubuh.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Cendikiawan Muda, Inilah manfaat mengkonsumsi tomat untuk kesehatan.
1. Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan yang dimiliki tomat ternyata juga mampu yang kesehatan jantung.
Baca Juga: Bukan karna Ridwan Kamil tapi Memang Pernah Diberi SP, Pemecatan Guru di Cirebon Bikin Heboh
Beberapa penelitian yang dipublikasikan dalam Korean medicinal chemistry Terdapat hubungan positif antara likopen dengan kesehatan jantung.
Karakteristik likopen terhadap lemak diyakini mampu mengatasi ikatan lemak dalam darah dan juga mengendalikan kadar berlebihan lemak dalam darah yang mampu memicu kondisi tersumbatnya pembuluh darah.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa kandungan likopen dalam tomat memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.
2. Kesehatan tulang
Kandungan likopen dalam tomat selain berdampak positif terhadap kesehatan jantung ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tulang.
Menurut penelitian kadar likopen yang tinggi dalam buah tomat dapat menurunkan resiko seseorang mengalami patah tulang.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa salah satu manfaat tomat ini adalah dapat mencegah perkembangan osteoporosis dalam tubuh.
Baca Juga: Polisi Bakal Periksa 4 Saksi Penguat dalam Kasus Mario Dandy, 3 Masih di Bawah Umur
3. Kesehatan mata
Dalam tomat mengandung kandungan betakaroten yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan juga menjaga kesehatan mata.
Selain itu tomat juga mengandung banyak sekali vitamin A yang seperti diketahui jika vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Untuk mendapatkankan manfaat dari tomat Anda bisa dimakan langsung atau bisa dibuat sebagai jus.***
