Network
2. Teratur berolahraga
3. Hindari kurang tidur atau kebiasaan begadang
4. Kendalikan stress
5. Lakukan pengukuran lingkar pinggang secara teratur. Idealnya lingkar pinggang perempuan 80cm. Dan laki-laki 90cm.
6. Tidak mengonsumsi rokok dan alkohol
Jika diperlukan, karena kondisi kesehatan orang yang berbeda-beda, lakukan konsultasi ke dokter untuk mengetahui pola hidup sehat dan diet yang efektif untuk mendapatkan gizi seimbang.***
Ikuti dan share di media sosial Google News Jurnal Soreang , FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang , Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang
