Network
JURNAL SOREANG - Jahe merupakan salah satu rempah yang sering digunakan untuk bumbu masakan.
Selain dapat menambah rasa pada masakan, ternyata jahe memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Inilah beberapa manfaat mengkonsumsi jahe untuk kesehatan tubuh.
1. Memperkuat sistem imun
Kandungan vitamin C dan magnesium pada Jahe akan bisa membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.
Selain kedua zat tersebut jahe juga memiliki kandungan ginger dan singrove yang dapat berfungsi sebagai antioksidan.
2. Meredakan ketika nyeri haid
Untuk bisa mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan nyeri ketika menstruasi, maka mengkonsumsi air jahe dua gelas setiap hari selama dua hari pada masa awal menstruasi.
