JURNAL SOREANG - Sebagai makanan khas yang berasal dari Indonesia, tape ketan hitam ternyata mempunyai berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh anda.
Olahan yang telah difermentasi dengan ragi ini ternyata memiliki 5 manfaat baik bagi kesehatan tubuh anda dari mengkonsumsi tape ketan hitam yang wajib anda ketahui.
Kandungan antioksidan, dan serat yang tinggi dalam tape ketan hitam, apabila dikonsumsi dengan jumlah yang cukup memiliki dampak yang baik bagi kesehatan tubuh anda.
Dikutip Jurnal Soreang dari laman pmjnews.com, simak penjelasan dari 5 manfaat dari mengkonsumsi tape ketan hitam yang baik bagi kesehatan tubuh anda.
1. Menjaga sistem pencernaan
Kandungan serat yang terdapat dalam tape ketan hitam dapat membantu proses buang air besar.
Serta mengurangi resiko terjadinya sembelit, dan menjaga kesehatan pada usus besar.
2. Menjaga kesehatan ginjal
Kaya akan kalium, tape ketan hitam dapat memelihara kesehatan pada ginjal anda.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Donat Kepang Ketan Salju Ala Chef Devina, Kenyal, Manis, Gurih Tanpa Telur
Selain meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan, kandungan kalium dapat membantu untuk mengurangi penyebab terjadinya batu ginjal.
3. Menjaga kesehatan jantung
Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang terdapat dalam kandungan antioksidan pada tape ketan hitam.
Antioksidan berfungsi untuk mencegah terjangkitnya penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kalsium dan fosfor pada tape ketan hitam dapat membantu untuk memperkuat pembentukan pada pertumbuhan tulang dan gigi.
Serta mencegah terjadinya proses osteoporosis yang terjadi dalam tubuh anda.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Karbohidrat kompleks yang terdapat dalam kandungan tape ketan hitam, dapat membantu untuk membantu menjaga kadar gula darah agar tetap normal.
Baca Juga: Tulang Manusia, Jeruk Nipis, dan Ketan Jadi Bahan Pembangunan Tembok Besar China?
Pada tape ketan hitam terdapat vitamin B kompleks, yang dapat membantu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda.
Sehingga membantu untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh anda agar tetap normal.
Itulah penjelasan dari 5 manfaat penting dari mengonsumsi tape ketan hitam, yang baik bagi kesehatan tubuh anda.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang , FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang , Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang