Network
Selain itu, misalnya mempersiapkan barang-barang yang perlu dibawa hari esok di malam harinya.
Jika kita tidak mempersiapkan barang-barang itu di hari sebelumnya, kemungkinan ketika kita bangun di pagi hari.
kita akan kesulitan mempersiapkan barang-barang itu, entah karena terburu-buru atau kebingungan, Akibatnya, kita hanya akan merasa lelah, panik, stres, dan merasa tidak aman.
Baca Juga: Bundesliga : RB Leipzig Diprediksi Menang 2-1 atas Eintracht Frankfurt
7. Menyemangati diri sendiri
Ketika kita memiliki jadwal untuk presentasi di esok hari, kemudian kita merasa sangat gugur dengan presentasi tersebut, hal yang dapat kita lakukan adalah dengan menyemangati diri sendiri.
Menyemangati diri sendiri dapat dilakukan dengan melakukan hal-hal yang bisa membuat kepercayaan diri kita meningkat.
Misalnya, mendengarkan musik favorit atau membaca buku kesukaan.
8. Relaksasi
Luangkanlah sedikit waktu untuk berelaksasi dan maksimalkan waktu relaksasi tersebut.
