Network
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang merokok memiliki risiko 20 hingga 30 persen lebih tinggi terkena penyakit ini.
Jika saat ini anda seorang perokok aktif, berhenti merokok adalah salah satu cara terbaik yang dapat dilakukan untuk kesehatan anda.
4. Tidak Melakukan Pemeriksaan Sendiri
Salah satu cara terbaik untuk mendeteksi kanker payudara sejak dini adalah dengan melakukan pemeriksaan diri secara teratur.
Hal ini memungkinkan anda untuk menjadi terbiasa dengan tampilan dan rasa payudara sehingga anda dapat lebih mudah mengenali setiap perubahan.
Baca Juga: Simak! Berikut 6 Jenis Kanker yang Mungkin Terjadi Pada Anak Beserta Gejalanya
5. Kurang Berolahraga
Berolahraga secara teratur adalah cara penting untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang aktif secara fisik memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit ini.
Wanita yang berolahraga setidaknya 30 menit per hari memiliki risiko yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak berolahraga.
6. Minum Alkohol
Kebiasaan buruk lainnya yang dapat menyebabkan kanker payudara adalah minum alkohol secara berlebihan. Mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
