Network
1. Telur
Telur sudah diteliti bisa memperkuat rambut, dan juga meransang pertumbuhan rambut lebih cepat, karena di dalam telur mengandung protein, biotin, dan vitamin B yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
2. Sayuran Hijau
Mengonsumsi sayuran hijau juga dapat membantu pertumbuhan rambut terutama sayur bayam dan paprika.
Hal itu karena di dalam bayam dan paprika mengandung zat besi, vitamin A dan betakarotin.
3. Alpukat
Dalam buah alpukat terkandung selenium yang berfungsi mencegah dan memerangi ketombe serta kulit kepala yang kering, gatal yang dapat menghalangi jalur rambut untuk tumbuh.
Menurut penelitian mengonsumsi alpukat (vitamin e) 8 bulan secara berturut-turut itu akan membuat rambut menjadi bagus lagi.
4. Seafood
