Network
JURNAL SOREANG- Tentu setiap manusia perlu bahkan harus berolahraga. Termasuk juga kalangan manusia lanjut usia (lansia).
Namun lansia perlu berhati-hati dalam memilih olahraga. Jangan sampai memilih olahraga yang malah membuatnya cedera.
Tentu saja meski usia sudah senja, olahraga tetap disarankan untuk para lansia demi kualitas hidup dan mencerahkan suasana hati.
Baca Juga: Pesantren Lansia Upaya Pemenuhan Kebutuhan Ukhrowi bagi Para Sepuh
Hanya perlu diingat kondisi fisik lansia yang membuat tidak sembarang olahraga bisa dilakukan.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Sport Medicine, Injury & Recovery Center RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO, dilansir dari Antara menjelaskan 7 jenis olahraga yang cocok bagi lansia.
Apa saja pilihan olahraga yang cocok?
Baca Juga: Kamis Ceria! Polsek Ciparay Polresta Bandung Sambangi Griya Lansia, Ada Apa?
Silakani KLIK DI SINI***
