Wow! Ada 5 'Superfood' untuk MPASI Si Kecil yang Harus Diketahui Para Ibu, Apa Saja Ya? Simak Penjelasannya

3.Ubi jalar
Superfood berikutnya adalah ubi jalar yang mengandung banyak protein nabati, serat, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, sodium, dan beta karoten.

Beta karoten akan dikonversi dalam tubuh menjadi vitamin A, yang berperan penting dalam fungsi penglihatan si kecil.

Sedangkan vitamin C berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh si kecil, dan adapun serat yang terkandung didalamnya dapat menjadi penawar ketika si kecil mengalami sembelit.

Baca Juga: 5 Fakta Menyusui yang Ternyata Salah Besar, No 3 Bukan Karena Bayi Tapi Akibat Ulah Suami saat Hubungan Intim!

4.Wortel
Wortel berwarna oranye karena didalamnya terkandung betakaroten yang akan dikonversi menjadi vitamin A di dalam tubuh sehingga berperan penting dalam fungsi penglihatan, sama seperti ubi jalar.

Selain vitamin A, wortel juga mengandung berbagai macam vitamin lainnya seperti vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.

Wortel juga mengandung mineral seperti zat besi, magnesium, sodium, zinc, fosfor, riboflavin thiamine, dan kalium.

Baca Juga: Orang tua Wajib Tahu! Gejala Hernia Pada Bayi, Berikut Penjelasannya

Dari berbagai nutrisi yang terkandung didalamnya tersebut, wortel dapat berperan penting dalam produksi hemoglobin, imunitas tubuh, melancarkan pencernaan, dan baik untuk kesehatan tulang.

5.Telur
Telur mengandung banyak nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan si kecil.