Network
Para penulis mengatakan bahwa hasil penelitian mereka untuk menyelidiki hubungan antara gangguan tidur yang diketahui terkait dengan penyakit jantung, membuat penelitian tersebut menunjukkan adanya indikator kuat tentang pentingnya durasi tidur dengan penelitian lain
"Meskipun hasil studi ini menunjukkan hubungan antara durasi tidur dengan kesehatan jantung anda, kami tidak bisa mengatakan bahwa durasi tidur anda akan menyebabkan penyakit jantung dan stroke," kata Amy Thompson, perawat jantung senior di British Heart Foundation.
Baca Juga: Habis Bercinta Jangan Langsung Tidur, Lakukan 5 Tips Berikut Ini agar Hubungan Intim Semakin Mesra!
Menurut dia, memulai gaya hidup yang aktif, dengan diet sehat dan banyak berolahraga akan meningkatkan kesehatan mental dan fisik dan membantu untuk mudah tidur.
"Jika anda mengalami masalah gangguan tidur, bicaralah dengan dokter," katanya dikutip dari ANTARA.***
