Network
JURNAL SOREANG - Sebenarnya, batuk berperan dalam membersihkan tubuh dari iritasi dan infeksi.
Akan tetapi, batuk secara terus-menerus tentu saja bisa mengganggu.
Pengobatan terbaik untuk batuk tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Baca Juga: Madu atau Dextro, Mana yang Lebih Ampuh Obati Batuk? Peneliti Ungkap Jawabannya
Alergi, infeksi, dan refluks asam hanyalah sejumlah kecil dari penyebab batuk.
Banyak orang percaya, pengobatan alami dapat membantu meredakan batuk.
Dikutip dari laman medicalnewstoday.com, seorang perawat holistik, Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC, memberikan tinjauan medisnya terhadap pengobatan alami untuk meredakan batuk.
Perlu diingat, walaupun ampuh mengatasi batuk, namun pengobatan semacam ini tidak berlaku merata bagi semua orang.
Selain itu, bukti mengenai khasiat pengobatan alami jumlahnya masih sangat terbatas.
Namun apabila mengalami batuk terus-menerus yang mengganggu, metode tanpa obat ini patut dicoba.
Batuk, terutama yang menghasilkan lendir atau dahak, ternyata dapat membaik dengan uap.
Coba metode uap ini dengan cara mandi atau berendam air panas dan membiarkan kamar mandi terisi uap.
Tetap berada dalam kamar mandi beruap selama beberapa menit sampai gejala mereda.
Minum segelas air setelahnya untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, bisa juga membuat mangkuk uap dengan langkah-langkah sebagai berikut:
1. Isi mangkuk besar dengan air panas.
2. Tambahkan minyak herbal atau esensial seperti kayu putih atau rosemary. Ini dapat mengencerkan dahak.
Baca Juga: Gelandang Arsenal Emile Smith Rowe Dikabarkan Absen Selama Dua Bulan setelah Operasi Pangkal Paha
3. Tempatkan wajah di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala. Ini menjebak uap agar dapat dihirup semaksimal mungkin.
4. Lanjutkan menghirup uap selama sekitar 10-15 menit.
Baca Juga: Diisukan Selingkuh, Rizky Billar Diduga Lakukan KDRT Ini Kepada Lesti Kejora
Metode uap membantu meredakan batuk apabila dilakukan satu hingga dua kali sehari.***
