Network
JURNAL SOREANG - Makanan laut atau seafood tidak dapat dipungkiri kelezatannya, sebagian besar kalangan menyukai makanan jenis ini.
Namun sebagaian besar seafood atau makanan laut tinggi akan kandungna purin, dimana senyawa ini bisa meningkatkan kadar asam urat.
Baca Juga: Tradisi Hubungan Intim Aneh Bahkan Nyeleneh di Dunia, yang akan Bikin Kamu Terheran-heran
Tingginya jumlah asam urat dalam tubuh akan memicu peradangan sendi atau yang bisa disebut nyeri asam urat.
Beberapa makaann selain purin juga bisa memicu tingginya asam urat, berikut daftar makanan tinggi asam urat menurut dr. Saddam Ismail:
Baca Juga: Ternyata Pria Juga Bisa Memalsukan Orgasme Saat Hubungan Intim Lho, Kok Bisa? Begini Tanda-Tandanya
Daftar Makanan Tinggi Asam Urat
-ikan laut dan seafood
-jeroan
-daging
Baca Juga: 5 Mitos dan Fakta Mengenai Kesuburan yang Harus Diketahui oleh Wanita, Berikut Penjelasanya
-makanan berlemak
Poin pertama mungkin akan menjaid breita buruk bagi pecinta seafood, di mana jika mengkonsumsinya dlama jumlah besar bisa memicu kadar asma urat tinggi.
Namun tennag saja, dr. Saddam Ismail membagikan tips dan resep mengkonsusmi makanan laut agar terhindar dari resiko nyeri asam urat.
Mneuurt dr. Saddam ismail resep tersebut bekerja dengan menetralisir kandungan purin di dalam seafood.
Berikut 2 tips mengkonsumsi makanan laut agar aman dari resiko nyeri asam urat ala dr. Saddam Ismail:
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat? Simak Penjelasan dr Fery Juliawan
1. Seimbangkan dengan Sayuran rendah Purin
Kombinasikan olahan seafood Anda dengan sayuran yang rendah purin untuk menstabilkan asupan makanan.
Ini merupakan tips jitu untuk mencegah tingginya kadar asam urat dalam tubuh.
"Jangan lupa mencampurkan sayuran brokoli, brokoli adalah sayuran yang rendah purin, bisa kalian kombinasikan bisa dibuat menjadikan kebiasaan sehari-hari untuk menstabilkan asam urat," jelas dr. Saddam Ismail.
2. Campurkna Perasan lemon
Perasan lemon berdasarkan keteranagn dr. Saddam Ismail bisa menetralisir kandungan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat? Simak Penjelasan dr Fery Juliawan
Kombinasikan makanan laut Anda dengan perasan lemon guna meminimalisir resiko nyeri asam urat.
"Perasan lemon menetralkan asam urat," jelasnya.
Baca Juga: Ternyata Pria Juga Bisa Memalsukan Orgasme Saat Hubungan Intim Lho, Kok Bisa? Begini Tanda-Tandanya
Itulah 2 tips mengkonsumsi makanan laut agar terhindar dari resiko nyeri asam urat.***
