Diabetes Kini tak Pandang Usia, Bagaimana Mencegahnya di Usia Muda?

JURNAL SOREANG - Berbagai penyakit degeneratif, salah satunya diabetes, di jaman sekarang sudah tak lagi pandang usia.

Jika dulu, diabetes hanya dikaitkan dengan orang-orang yang telah lanjut usia, kini anak muda pun bisa menjadi penderita diabetes.

Lantas hal apa saja yang bisa dilakukan sebagai pencegahan diabetes di usia muda? Berikut penjelasan dr Clarin lewat kanal YouTube pribadinya, Clarin Hayes.

Baca Juga: Bisa Karena Pelumas, 5 Penyebab Miss V Nyeri Saat Berhubungan Intim, No 3 Wanita Wajib Tahu

1. Kurangi konsumsi makanan/minuman manis
Dalam penjelasannya dr Clarin menerangkan untuk menghentikan konsumsi makanan/minuman manis mulai dari kue, minuman, termask nasi.

Lebih rinci ia menjelaskan, semakin banyak gula dan kalori yang kita konsumsi, bahkan berlebih dari yang dibutuhkan tubuh, maka semakin banyak tubuh memproduksi insulin.

Menurunnya sensitivitas insulin atau dikenal sebagai resistensi insulin menjadi salah satu penyebab diabetes mellitus.

Baca Juga: 5 Penyebab Miss V Terasa Nyeri Saat Berhubungan Intim, No 3 Berbahaya dan No 1 Sering di Hiraukan

Sebab lainnya adalah kerusakan sel beta pancreas sehingga tidak bisa memproduksi insulin.