6 Buah Penurun Kadar Asam Urat, Dokter Saddam Ismail Ungkap Fakta Ilmiahnya, Bisa Redakan Peradangan dan Nyeri

2. Buah beri

Buah beri seperti blueberry, blackberry, cranberry, stroberi, dan raspberi juga diyakini bisa membantu menurunkan kadar asam urat.

Buah-buahan beri termasuk buah-buahan yang tidak tinggi kandungan fruktosanya.

Sementara itu, buah beri ini tinggi akan kandungan Vitamin C yang baik untuk asam urat.

3. Buah kiwi

Buah kiwi mengandung tinggi antioksidan untuk melawan peradangan akibat asam urat.

Baca Juga: Bisa Menghilangkan Perut Buncit! Ini Jumlah Kalori yang Terbakar Saat Berhubungan Intim

Selain antioksidan, buah kiwi mengandung Vitamin C, Likopen, Lutein, Vitamin B komplek, Vitamin A, Folat, dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

4. Buah ceri

Buah ceri memiliki antioksidan yang tinggi, cara kerjanya mirip dengan obat anti-peradangan.