Perut Buncit Tuntas dengan Pola Alamiah dan Aman Lakukan Hal Ini

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Miss V Istri Kehilangan Sensasi Happy Termasuk Saat Hubungan Intim Suami Menurut Medis

Menariknya lagi, olahraga juga dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.

4. Istirahat yang cukup

Waktu tidur ideal bagi orang dewasa adalah sekitar 6 s.d 7 jam.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele 5 Masalah Miss V yang Sering Mengganggu Hubungan Intim, Salah Satunya Sakit Saat Bercinta

Jika kurang dari itu, maka tubuh akan mengalami peningkatan hormon kortisol (hormon stres).

Kondisi ini dapat mendorong seseorang untuk mengonsumsi makanan manis untuk menggantikan tenaga yang tidak didapat akibat kurang tidur.

5. Konsumsi Probiotik.

Baca Juga: Diselingkuhi, Francesco Totti Ceraikan Sang Istri, Benarkah karena Terciduk Hubungan Intim dengan Orang Dekat?

Asupan probiotik yang dikonsumsi secara teratur dapat mengubah keseimbangan menuju flora usus.