Network
Anda bisa dengan mengkompresnya pada sendi yang sakit kurang lebih selama sepuluh hingga dua puluh menit.
4. Tinggikan sendi
Cara mengatasi berikutnya dengan menopang sendi atau meninggikan sendi yang ternyata dapat mengurangi tekanan dan mengurangi rasa sakit.
Misalnya jempol kaki anda yang terkena, letakkan kaki anda di atas bantal atau benda yang lainnya.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Mengontrol Gairah Hubungan Intim Berlebih, Tak Perlu Cemas! Pasutri Bisa Lakukan Ini
5. Istirahatkan sendi
Selain dengan meninggikan, bisa juga dengan mengistirahatkan sendi dan jauhkan dari tekanan sampai rasa sakit berkurang.
6. Terhidrasi
Terakhir, minumlah air sepanjang hari agar bisa membantu untuk membuang asam urat dari tubuh anda.
Usahakan untuk meminum air kurang lebih sebanyak delapan gelas dan jauhi minuman seperti alkohol, minuman soda, dan yang lainnya.
