Network
JURNAL SOREANG - Durasi ketika hubungan intim sangat berpengaruh kepada pasangan untuk mendapatkan kepuasan dan mencapai klimak.
Banyak suami dan istri yang mencari tahu, berapa lama durasi ketika melakukan hubungan intim bersama pasangan
Studi ilmiah menunjukkan durasi hubungan intim itu antara 7 hingga 13 menit.
Baca Juga: Bukan yang Besar! Ternyata Kepuasan Istri Saat Hubungan Intim Ditentukan Ini Menurut Dokter
Sun Sexpert Georgette Culley mengatakan: “Rata-rata suami membutuhkan waktu antara 5 hingga 7 menit untuk mencapai orgasme sementara rata-rata istri membutuhkan waktu 13 hingga 14 menit untuk mencapai orgasme".
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa durasi hubungan intim yang ideal adalah antara 7 hingga 13 menit
Terlebih lagi, 80 persen wanita tidak akan mencapai klimaks melalui hubungan intim hanya dengan penetrasi saja.
Tetapi Mereka membutuhkan rangsangan yang lebih ketika hubungan intim untuk mencapai klimak.
Berikut ini adalah teknik untuk bisa bertahan lebih lama ketika hubungan intim.
- Teknik Berhenti Mulai
Latihan sederhana ini adalah salah satu cara paling efektif untuk mengendalikan gairah Anda, sehingga Anda tidak jatuh ke dalam orgasme sebelum Anda siap.
Ketika anda akan mencapai klimaks berhenti sejenak kemudian tarik nafas dalam-dalam dan biarkan keinginan Anda berkurang.
Ulangi latihan ini sebanyak yang Anda suka dan waktu sendiri untuk melihat apakah durasi Anda meningkat.
- Teknik Pemeriksaan
Ketika anda sedang menuju klimaks, maka hentikan sejenak, hentikan rangsangan, kemudian remas ujung kejantanan Anda.
Ini akan menurunkan intensitas rangsangan dan memberi Anda waktu untuk mengurangi gairah.
- Melakukan Foreplay
Penelitian menunjukkan 95 persen pria biasanya orgasme saat hubungan intim. Namun, ini hanya bisa dikatakan untuk 65 persen wanita.
Baca Juga: Hubungan Intim Ketika Istri Hamil Memang Diperbolehkan, Ini 6 Hal yang Harus Diketahui Suami
Melakukan foreplay ini kemungkinan besar akan memberi pasangan Anda rangsangan yang mereka butuhkan untuk orgasme dan memperpanjang waktu hubungan intim.
- Latihan Kegel
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa 82,5 persen pria yang berjuang dengan ejakulasi dini atau tidak disengaja mampu mendapatkan kembali kendali refleks ejakulasi setelah 12 minggu berlatih kegel.
Latihan ini melibatkan pengetatan otot-otot dasar panggul dengan mengontraksikan dan mengendurkan otot-otot yang merupakan bagian dari dasar panggul.
- Eksplorasi
Beberapa posisi hubungan intim akan membantu Anda dan pasangan bisa bertahan lebih lama.
Posisi seperti spooning, 69, girl on top dan lain sebagainya akan membantu memberi Anda pengalaman yang tahan lama di kamar tidur.
Baca Juga: OST Miracle in Cell No 7: Andaikan Kau Datang Kembali, Jawaban Apa yang Kan Kuberi by Andmesh
Jangan takut untuk mencampuradukkan berbagai hal, lihat apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak, atau anda bisa komunikasikan dengan pasangan.
- Fokus pada Menyenangkan Pasangan
Coba alihkan perhatian Anda dari kesenangan yang Anda alami, dan fokuslah pada kesenangan yang dialami pasangan Anda.
Ini mungkin juga membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas gairah Anda sendiri, dan pasangan Anda akan merasa sangat panas untuk mendapatkan perhatian ekstra itu.
- Menerapkan Pola Hidup Sehat
Obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes semuanya berkontribusi terhadap disfungsi ereksi dan ejakulasi dini atau dini.
Baca Juga: Hukum Menjilat Mr P Suami Saat Hubungan Intim, Boleh atau Tidak? Ini Penjelasan Buya Yahya
Pastikan bahwa Anda makan makanan yang seimbang dan tetap aktif. Jika Anda duduk di meja Anda sepanjang hari, berjalan-jalanlah saat istirahat makan siang, dan pastikan Anda mendapatkan cukup serat.
Semua langkah kecil ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga membantu mencegah penyakit apa pun yang dapat mempengaruhi ereksi Anda.***
