Banyak yang Belum Tau, Segini Waktu yang Ideal untuk Hubungan Intim, dan 7 Tips agar Lebih Hot di Ranjang

Latihan ini melibatkan pengetatan otot-otot dasar panggul dengan mengontraksikan dan mengendurkan otot-otot yang merupakan bagian dari dasar panggul. 

5. Eksplorasi

Beberapa posisi hubungan intim akan membantu Anda dan pasangan bisa  bertahan lebih lama.

Posisi seperti spooning, 69, girl on top dan lain sebagainya akan membantu memberi Anda pengalaman yang tahan lama di kamar tidur. 

Baca Juga: OST Miracle in Cell No 7: Andaikan Kau Datang Kembali, Jawaban Apa yang Kan Kuberi by Andmesh

Jangan takut untuk mencampuradukkan berbagai hal, lihat apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak, atau anda bisa komunikasikan dengan pasangan.

6. Fokus pada Menyenangkan Pasangan

Coba alihkan perhatian Anda dari kesenangan yang Anda alami, dan fokuslah pada kesenangan yang dialami pasangan Anda. 

Ini mungkin juga membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas gairah Anda sendiri, dan pasangan Anda akan merasa sangat panas untuk mendapatkan perhatian ekstra itu.

7. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes semuanya berkontribusi terhadap disfungsi ereksi dan ejakulasi dini atau dini.

Baca Juga: Hukum Menjilat Mr P Suami Saat Hubungan Intim, Boleh atau Tidak? Ini Penjelasan Buya Yahya

Pastikan bahwa Anda makan makanan yang seimbang dan tetap aktif. Jika Anda duduk di meja Anda sepanjang hari, berjalan-jalanlah saat istirahat makan siang, dan pastikan Anda mendapatkan cukup serat.