Cegah Sakit Asam Urat dengan Menghindari 4 Makanan Ini, Bisa Anda Coba Agar Tak Kambuh Lagi

JURNAL SOREANG – Penderita asam urat memang sering membuat penderitanya tak nyaman merasakan nyeri dan sakit.

Memiliki asam urat yang cenderung datang dengan cepat meskipun lambat laun untuk hilang. Tapi bisa saja asam urat menyebabkan sakit yang parah.

Untuk mencegah asam urat ada baiknya kita menghindari apa yang sekiranya bisa memicu sakit asam urat.

Baca Juga: Waspada Kanker! 4 Cara Sederhana Merawat Mr P Ala Medis, Agar Tetap Kuat di Ranjang No 1 Wajib Dilakukan

Menurut Bernadette Siaton, MD, asisten profesor kedokteran di University of Maryland School of Medicine.

“Presentasi klasik dari asam urat adalah rasa sakit yang parah biasanya pada satu sendi, dan paling sering di jempol kaki,” kata Bernadette Siaton.

Dr. Bernadette Siaton mengatakan pria paruh baya dan wanita pasca menopause paling mungkin terkena asam urat, meskipun bisa menyerang pada usia berapa pun.

Baca Juga: Tak Pede dengan Ukuran Mr P? Jangan Khawatir 7 Makanan ini Bisa Membuat Mr P Lebih Besar Secara Alami

Jadi makanan apa yang menyebabkan masalah bagi penderita asam urat? Berikut 6 makanan yang harus dihindari bagi penderita asam urat.

1. Daging merah

Semua sumber protein hewani cenderung mengandung purin dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan asam urat,” kata Elizabeth Volkmann, MD, seorang rheumatologist.

Baca Juga: Asam Urat Mustahil Kambuh Lagi dengan 5 Pengobatan Rumahan Tanpa Obat Ini Terbukti Berhasil

Sebuah studi di New England Journal of Medicine (NEJM) menemukan orang yang makan Daging merah dua kali seminggu atau lebih.

Maka 50% lebih mungkin didiagnosis menderita asam urat dibandingkan mereka yang makan Daging merah kurang dari sekali sebulan.

Daging merah juga mengandung lemak jenuh, yang telah dikaitkan dengan asam urat, menurut sebuah studi dari jurnal Arthritis Research and Therapy.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Hubungan Intim Saat Hujan Menjadi Istimewa, No 4 Sempurna Bagi Kehangatan Tubuh

2. Makanan laut

Seperti daging hewan, banyak jenis makanan laut mengandung purin dalam jumlah yang melimpah, sehingga harus dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah kecil.

Jika Anda khawatir tentang asam urat kerang seperti udang dan lobster kaya akan purin, salmon adalah jenis lain yang harus diwaspadai.

Baca Juga: Pantas Hubungan Intim Sebelum Menikah Dilarang, Klaim Ahli Wanita Masih Perawan Married Cenderung Bahagia

Makan makanan laut seminggu sekali atau lebih dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat.

Jika Anda khawatir tidak akan mendapatkan cukup lemak sehat jika tidak mengonsumsi ikan.

Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa darI 7 sumber omega-3 terbaik ini ke dalam makanan Anda.

Baca Juga: Suami Ketahui! Inilah 5 Hal yang Wanita Ingin Anda Lakukan Saat Hubungan Intim, No 2 Tingkatkan Foreplay

3. Alkohol

Alkohol cenderung mengandung purin tetapi memiliki lebih dari jenis lainnya. Dalam beberapa kasus, alkohol dapat mengemas purin 10 kali lebih banyak.

Minuman keras dan alkohol sebaiknya dihindari lebih baik perbanyak mengonsumsi air putih.

Baca Juga: Menurut Ahli Hubungan Intim Memakai Kaus Kaki Bisa Membantu Orgasme yang Lebih Intens, Ini Penjelasannya

4. Soda dan jus buah

Fruktosa jenis gula yang ditemukan dalam buah dikaitkan dengan lonjakan kadar asam urat tubuh dan juga peningkatan risiko asam urat.

Yang menunjukkan penelitian pada pria dan wanita meskipun makan buah utuh tampaknya tidak membuat berisiko terkena asam urat.

Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Suara Mendesah Wanita Saat Menikmati Hubungan Intim, No 3 Bikin Suami Cepat Klimaks

Namun, soda dan jus buah atau minuman lain yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi tidak boleh bagi penderita asam urat.***