Network
JURNAL SOREANG – Memiliki diabetes bukan hanya mempengaruhi diet seseorang, tapi juga mempengaruhi setiap aspek kehidupan mereka, termasuk hubungan intim mereka, pia maupun wanita.
Ketika orang menderita diabetes, tubuhnya tidak dapat menggunakan insulin dengan benar, sehingga dapat menyebabkan komplikasi seperti kerusakan saraf dan masalah kardiovaskular. Keduanya memiliki implikasi untuk hubungan intim pria dan wanita.
Rachell Nall dari situs Medical News Today mengabarkan, diabetes juga berdampak pada kesehatan mental dan harga diri seseorang, dan ini juga dapat mempengaruhi hubungan intim wanita dan pria.
Baca Juga: 4 Hal Penyebab Keguguran dan 4 Hal yang Bukan Penyebab Keguguran, Apakah Hubungan Intim Termasuk ?
Dampak pada wanita
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf di seluruh tubuh.
Pada wanita, ini dapat mempengaruhi:
- kemampuan untuk mengalami rangsangan dan gairah seksual
- pelepasan pelumas vagina
Perubahan ini dapat mengakibatkan seks yang menyakitkan dan berkurangnya kemampuan untuk mengalami orgasme.
Baca Juga: Jangan Kaget, 7 Kejadian pada Miss V Anda Saat Kehamilan, Diantaranya Membiru dan Bengkak
Selama menopause, seorang wanita dengan diabetes mungkin mengalami penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Ini dapat mempengaruhi kesehatan seksualnya karena dia mungkin mengalami gejala gula darah rendah saat berhubungan seks. Ini mungkin membuat seks tampak lebih sebagai ketidaknyamanan daripada kesenangan.
Dia mungkin juga harus memeriksa gula darahnya sebelum berhubungan seks.
Selain itu, wanita dengan diabetes lebih mungkin mengalami infeksi, seperti sariawan, sistitis, dan infeksi saluran kemih. Ini semua dapat memengaruhi kemampuan untuk melakukan atau menikmati hubungan seksual.
Baca Juga: Istri Pendarahan Setelah Berhubungan Intim Saat Hamil ? Tak Perlu Pasti Panik, Simak Faktanya
Dampak pada pria
Studi menunjukkan bahwa pria dengan diabetes sering mengalami penurunan kadar testosteron, yang dapat memengaruhi dorongan seksual mereka.
Namun, masalah kesehatan seksual utama yang mempengaruhi pria dengan diabetes adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi, yang dikenal sebagai disfungi ereksi (DE).
Bagi seorang pria untuk mencapai ereksi, harus ada aliran darah yang signifikan ke penis. Namun, diabetes merusak pembuluh darah, yang dapat mempengaruhi aliran darah ke penis.
Baca Juga: Kenapa Bayi dalam Kandungan Tampak Diam Usai Kedua Orang Tuanya Berhubungan Intim ?
Diabetes juga dapat menyebabkan kerusakan saraf dan membuatnya lebih sulit untuk mempertahankan ereksi.
Diabetes tipe 2 sering terjadi bersamaan dengan obesitas atau kelebihan berat badan. Ini juga dapat meningkatkan risiko DE, seperti halnya operasi prostat atau kandung kemih sebelumnya.
Menurut American Diabetes Association, 10-20 persen kasus DE disebabkan oleh stres, depresi, harga diri rendah, ketakutan akan kegagalan seksual, dan masalah kesehatan mental lainnya. Ini semua dapat mempengaruhi seseorang dengan kondisi jangka panjang, seperti diabetes.
Baca Juga: 4 Fakta Orgasme Saat Hamil, Mengapa Perut Hamil Menjadi Keras ?
Dampak pada kedua jenis kelamin
Penderita diabetes sering merasa lelah. Mereka mungkin juga memiliki berbagai masalah kesehatan, karena komplikasi, dan mereka mungkin menginvestasikan banyak waktu dalam mengelola kesehatan mereka. Faktor-faktor ini dapat menurunkan dorongan seksual seseorang secara keseluruhan.
Menggunakan pompa insulin
Beberapa orang dengan diabetes memakai pompa kecil yang memasok insulin ke tubuh. Ini membantu mereka mempertahankan kadar gula mereka dan memungkinkan mereka untuk menikmati seks lebih spontan.
Seseorang mungkin merasa tidak percaya diri untuk memakai pompa saat berhubungan seks atau takut itu akan terlepas. Menurut salah satu sumber, melepaskan pompa hingga 1 jam selama keintiman aman dilakukan, dan tidak
Baca Juga: 7 Alasan Tetap Berhubungan Intim Saat Hamil, Diantaranya akan Mempermudah Persalinan
Namun, pengguna harus ingat untuk memasang nya kembali dalam waktu 45 menit hingga satu jam. Menjelaskan kepada pasangan baru tentang diabetes di awal hubungan akan mengarah pada pemahaman dan komunikasi yang lebih baik dan mengurangi rasa malu di kedua sisi.
Dampak psikologis
Sejumlah efek psikologis juga bisa membuat seks menjadi lebih sulit. Contohnya meliputi:
- perubahan citra diri
- kecemasan
- kekhawatiran tentang kenaikan berat badan
- depresi
- isolasi
- kesendirian
- kehilangan harga diri
Baca Juga: Berhubungan Intim Saat Hamil Cukup Aman, Tapi Jangan Meniupkan Udara ke Dalam Miss V Istri Anda
Pengobatan
Obat-obatan tersedia untuk mengobati orang yang berjuang dengan masalah kesehatan mental akibat diabetes. Dikenal sebagai inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), contohnya termasuk Prozac dan Zoloft.
Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi kejadian depresi, tetapi juga dapat menyebabkan penurunan libido.
Perlakuan
Menjaga kadar gula darah yang sehat sangat penting untuk mencegah kerusakan saraf yang dapat menyebabkan masalah, termasuk untuk kesehatan seksual seseorang.
Baca Juga: Apakah Janin Dalam Kandungan Akan Tersakiti Jika Orang Tuanya Berhubungan Intim ?
Cara mengelola kadar gula darah antara lain menggunakan insulin, minum obat, dan memeriksa kadar glukosa darah secara teratur.
Pilihan perawatan untuk pria
Ada beberapa obat yang dapat diresepkan dokter untuk meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kemampuan pria untuk mencapai ereksi. Contohnya meliputi:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cial)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Baca Juga: Hubungan Intim Saat Istri Hamil: Apa yang Boleh, Apa yang Tidak
Namun, obat-obatan ini mungkin tidak cocok untuk setiap pria, terutama mereka yang memiliki kecerdasanh tekanan darah tinggi atau kondisi jantung.
Beberapa pria mungkin menemukan bahwa metode mekanis untuk meningkatkan aliran darah, seperti pompa vakum dan suntikan ke penis, efektif. Beberapa pria menjalani operasi, seperti implan penis, yang juga dapat meningkatkan kemampuan ereksi.
Pilihan perawatan untuk wanita
Wanita mungkin ingin menggunakan pelumas vagina sebelum berhubungan seks untuk mengurangi rasa sakit saat berhubungan. Pelumas harus berbahan dasar air.
Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Hubungan Intim, Nomor 8 Sangat Penting
Terapi penggantian hormon
Terapi penggantian hormon dapat meningkatkan hasrat seksual baik pada pria maupun wanita.Namun, terapi ini dapat memiliki efek samping, jadi penting bagi orang untuk mendiskusikannya sepenuhnya dengan dokter sebelum mulai minum obat apa pun.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2016 mencatat bahwa belum jelas bagaimana terapi hormon akan mempengaruhi sensitivitas insulin seseorang, terutama selama menopause.
Kiat gaya hidup
Menjalani gaya hidup sehat adalah cara penting bagi pria dan wanita dengan diabetes untuk meningkatkan rasa kesejahteraan mereka secara keseluruhan, serta kesehatan seksual mereka. Kiat meliputi:
Baca Juga: Berhubungan Intim Lebih Banyak Dapat Menurunkan Risiko Kanker Prostat
- makan makanan sehat
- berolahraga secara teratur
- menjaga berat badan yang sehat
Praktik-praktik ini sangat baik untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan dan dapat meningkatkan harga diri.
Latihan dasar panggul
Pada tahun 2017, para peneliti menyarankan bahwa pendidikan seks dan latihan untuk otot-otot dasar panggul - yang dikenal sebagai latihan Kegel - dapat meningkatkan respons seksual wanita setelah menopause.
Baca Juga: Pria Lebih Banyak Berhubungan lntim, tapi Wanita Lebih Panjang Umurnya. Kenapa Demikian ?
Ikuti instruksi sederhana ini untuk mengidentifikasi dan melatih otot:
- Identifikasi otot-otot dasar panggul dengan duduk di toilet dan mencoba menghentikan aliran urin. Atau masukkan jari ke dalam vagina dan peras otot-
otot vagina di sekitar jari. Ini adalah otot target.
- Kencangkan dan tahan otot. Mulailah dengan menahan otot selama sekitar 3 detik dan kemudian lepaskan selama 3 detik. Ulangi latihan ini 10 kali berturut-turut, jika memungkinkan.
Baca Juga: Apakah Hubungan Intim Sebelum Pertandingan Akan Menurunkan Performa Atlet ?
- Ulangi latihan ini setidaknya dua kali sehari, menambah lama waktu penambahan otot dari 3 detik menjadi 5 detik.
Pria juga dapat melakukan latihan Kegel dan mungkin menemukan bahwa latihan tersebut meningkatkan kontrol mereka terhadap ejakulasi dan mengurangi insiden inkontinensia.
Pengurangan stres
Orang dengan diabetes mungkin menemukan bahwa terlibat dalam praktik pengurangan stres dapat membantu. Contoh praktik ini meliputi:
Baca Juga: Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Suami Anda Terlalu Besar dan Hubungan Intim Jadi Menyakitkan
- Meditasi
- membaca buku
- latihan olah raga
- mendengarkan musik
Meluangkan sedikit waktu di siang hari untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres bagi penderita diabetes.
Kapan harus ke dokter ?
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care edisi September 2010, hanya 19 persen wanita dan 47 persen pria dengan diabetes yang mendiskusikan kesehatan seksual mereka dengan dokter mereka.
Baca Juga: 10 Hal yang Tidak Anda Ketahui Tentang Mr P, Nomor 9 Paling Tidak Terduga
Namun, masalah kesehatan seksual tidak bisa dihindari dengan diabetes. Studi ini juga menemukan bahwa sejumlah besar pria dan wanita dengan diabetes, berusia 57-85 tahun, terlibat dalam aktivitas seksual 2-3 kali seminggu.
Orang dengan diabetes yang memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang kesehatan seksual mereka harus menghubungi ahli endokrin atau dokter mereka.
Contoh pertanyaan untuk ditanyakan antara lain:
- Apa yang perlu saya ketahui untuk mengelola diabetes saya dengan lebih baik?
- Apa masalah kesehatan lain yang saya miliki yang dapat mempengaruhi kesehatan seksual saya?
- Obat apa yang saya minum yang dapat mempengaruhi kehidupan seks saya?
Baca Juga: 10 Penyebab Stres dan Bagaimana Cara Menghindarinya, Nomor 9 Paling Nyesek
Seorang dokter juga dapat merekomendasikan menemui konselor atau terapis untuk membantu meningkatkan harga diri dan persepsi diri secara keseluruhan. Konseling untuk pasangan juga bisa bermanfaat.
Pandangan
Apapun keputusan pengobatannya, seseorang tidak boleh merasa malu atau malu jika diabetes mempengaruhi fungsi seksualnya.
Menjangkau profesional kesehatan tepercaya dan melakukan diskusi terbuka dan jujur dengan pasangan dapat menjadi langkah pertama untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat secara keseluruhan, dengan kehidupan seks yang lebih baik. ***
Baca Juga: 10 Tips Hubungan Intim Jika Istri Anda Terlalu Pendek atau Terlalu Jangkung, Nomor 9 Paling Adem
